Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi

Autorka w przystępny sposób omawia różne aspekty zdrowia psychicznego, począwszy od podstawowych zagadnień związanych z psychiką, poprzez sposoby rozpoznawania niepokojących objawów, aż po poszukiwanie pomocy i strategie poprawy samopoczucia. Książka odpowiada na liczne pytania dotyczące zdrowia psychicznego, takie jak: jak rozpoznać problem, gdzie szukać pomocy, jak wspierać osobę w kryzysie oraz jak zadbać o własne dobre samopoczucie. To niezwykle cenna lektura zarówno dla osób zainteresowanych własnym rozwojem osobistym, jak i dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć i pomóc innym w radzeniu sobie z trudnościami psychicznymi. Zrozumiała, rzeczowa i oparta na autentycznym doświadczeniu klinicznym, książka "Zdrowie Psychiczne: Instrukcja Obsługi" stanowi cenny przewodnik dla wszystkich, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie psychiczne i wspierać innych w ich drodze do lepszego samopoczucia. To poradnik dla wszystkich zainteresowanych swoją kondycją psychiczną, dla osób wspierających bliskich w kryzysie oraz dla szukających odpowiedzi na poniższe pytania: Jak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką? Skąd mam wiedzieć, że z moim zdrowiem dzieje się coś niepokojącego? Gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskać Zdrowie psychiczne? Jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem? Jak poprawić swoje aktualne zdrowie psychiczne i jego wydolność? Co mogę zrobić dla siebie już dzisiaj, żeby zadbać Dobre samopoczucie? „Książka Aleksandry Pięty to bardzo ciekawa propozycja dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem psychicznym – prosta, zrozumiała dla każdego, pokazująca podstawowe problemy, z jakimi możemy się mierzyć w zakresie naszej psychiki oraz to, jak sobie z nimi radzić. Autorka prowadzi nas przez kręte ścieżki tematów związanych ze zdrowiem psychicznym w taki sposób, że wydają się one prostsze. Odpowiada również na nurtujące wielu pytania – np. jak wygląda wizyta u psychiatry czy jakie są różnice między pracą psychiatry, psychologa i psychoterapeuty. Szczerze polecam tę książkę każdemu, bo warto zapoznać się z taką instrukcją obsługi zdrowia psychicznego i stosować ją w praktyce.” - Prof. Dr Hab. Agata Szulc. Kierowniczka Kliniki Psychiatrycznej Wydziału Nauk o Zdrowiu WUM, prezeska elektka Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego „Wcale nie jest oczywiste, że fachową książkę na temat psychiatrii da się napisać językiem na tyle potocznym, by była zrozumiała dla niespecjalistów. Doktor Aleksandra Pięta, sprawnie jak mało kto, zmierzyła się z tym wyzwaniem – korzystając z wiarygodnych źródeł, do których odsyła poszukujących rzetelnych danych, zagubionych w bezmiarze niespójnych informacji. Dzielenie się swoją wiedzą (przy użyciu każdego medium, w tym tradycyjnego, jak książka) jest obowiązkiem osób ją posiadających. Polecam tę publikację zarówno pacjentom, jak ich bliskim – jako wstęp do pogłębionych rozmów z lekarzami prowadzącymi.” - Dr Hab. N. Med. Andrzej Silczuk. Psychiatra, wykładowca uniwersytecki, dyrektor medyczny Wellbee, podcaster Polecane [product category_id="599" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="257" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]