Regulowanie emocji. Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach

Autorka w swojej pracy zabiera nas w głęboką podróż, aby zrozumieć, jak emocje wpływają na nasze ciało, mózg i zachowanie. Przedstawia kompleksowy obraz roli emocji w naszym życiu oraz wyjaśnia, jak te emocje wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Ale to nie koniec - autor prezentuje także konkretne metody i techniki, które pozwalają na lepsze zrozumienie, kontrolowanie i regulowanie naszych emocji. Książka ta, to skarbnica wiedzy dla psychologów, terapeutów i wszystkich zainteresowanych nowoczesnymi metodami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To także niezastąpiona pozycja dla tych, którzy pragną rozwijać swoją inteligencję emocjonalną, nawiązać bliższy kontakt ze swoimi uczuciami i wzbogacić swoje życie. Książka ta ukazuje, że zrozumienie i akceptacja naszych emocji to klucz do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia. Polecamy [product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="257" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]