Mapy Uczuć. Powiedz, co czujesz

Dobra książka terapeutyczna jest dostosowana do współczesnych badań psychologicznych.Dobra książka terapeutyczna nie koncentruje się na rozgrzebywaniu emocji, ale na dawaniu nadziei i kreśleniu drogi do przemiany.Książka zawiera obrazy metaforyczne oraz wyjaśnia mechanizmy powstawania i przekształcania uczuć. Wskazuje drogę ich naturalnego rozwoju: poczucie niezrozumienia prowadzi do bezradności, miłość potrafi pokonać nienawiść, podziw bywa blisko związany z zawiścią, zazdrość i potrzeba kontroli często są ze sobą powiązane.W psychoterapii symboliczne i wieloznaczne ilustracje są narzędziem do eksplorowania wewnętrznego świata - emocji, przekonań, relacji, wspomnień czy konfliktów.Mapy Uczuć. Powiedz, co czujesz - książka do biblioterapiiPrzykładowe pytania do pracy z ilustracjami w książce:Co się wydarzyło przed tą sceną?Co może się wydarzyć dalej?Kim jesteś w tym obrazie?Co by się zmieniło, gdybyś coś dodał/usunęła z tego obrazu?Dzięki obrazom metaforycznym możemy mówić o trudnych sprawach pośrednio, bez poczucia zagrożenia. Zyskujemy nowe spojrzenie na siebie i swoje doświadczenia. Obrazy działają jak lustra psychiki. W bezpieczny sposób uświadamiamy sobie emocje, schematy i potrzeby.Rozwój inteligencji emocjonalnejNa końcu książki znajdują się pytania rozwijające inteligencję emocjonalną.Aby rozwijać inteligencję emocjonalną (IE), warto skupić się na rozwoju myślenia dywergencyjnego w sytuacjach wieloznacznych.Myślenie konwergencyjne, które dąży do znalezienia jednego optymalnego rozwiązania, jest typowe dla IQ i popularnych testów inteligencji, jak np. testy Wechslera.Myślenie dywergencyjne uznawane jest za fundament twórczego myślenia, a także za podłoże innych zdolności intelektualnych i pozaintelektualnych: elastyczność, oryginalność, intuicja, ciekawość, empatia czy wrażliwość społeczno-emocjonalna.Myślenie dywergencyjne ma istotny wpływ na przebieg tzw. wyższych funkcji poznawczych. Dowodem na to są korelacje myślenia dywergencyjnego z intuicyjnością, zamiłowaniem do myślenia refleksyjnego, a także z wysokim poziomem samoświadomości i metapoznania, czyli zdolnością do uświadamiania sobie własnych procesów psychicznych.Narzędzie do pracy z emocjami dla dzieci i dorosłychAutorzy dedykują tę pracę osobom w każdym wieku, od 6 lat wzwyż. Styl autorów ma charakterystyczny, dziecięcy ton. Treści zawarte w tej książce odnoszą się do aspektów psychicznych, które bywają przez nas wypierane lub których istnienia nie zawsze jesteśmy świadomi. Niektóre ilustracje mogą być zbyt ciężkie i abstrakcyjne dla małego dziecka. To dobre narzędzie dla nastolatkówdo tzw. pracy z cieniem, w bezpiecznym kontekście edukacyjnym. Celem projektu nie jest poprowadzenie czytelnika do zaakceptowania „ciemniejszych stron” w rozumieniu relatywizmu moralnego czy jakichkolwiek przekonań niezgodnych z chrześcijańskim światopoglądem. Dzięki pracy z cieniem przestajemy projektować stłumione emocje na innych, ponieważ zaczynamy je rozumieć i przetwarzać.Mapy Uczuć wpisują się w konwencję maksymalizmu – more is more. Łączą różne style i ekspresje twórcze. W projekcie wzięło udział 24 artystów z Ameryki Łacińskiej i Hiszpanii. W treści również widać tendencję do eksplorowania uczucia w ich maksymalnych formach (np. zawiść, euforia, wyrzuty sumienia…).Książka została wydana w oprawie Otabind, co zapewnia jej bardzo dobrą otwieralność i wygodę użytkowania. Dzięki temu pozycja sprawdzi się w praktycznej pracy warsztatowej.