Książeczka - ćwiczenia równowagi - profesjonalna instrukcja codziennych ćwiczeń (Thera Band Book Balance)

Książeczka z ćwiczeniami poprawiającymi równowagę - Thera Band Book BalanceĆwiczenia to nie tylko dobry sposób na uzyskanie wymarzonej sylwetki lub osiągnięcie formy życia, ale stanowią równie skuteczny element rehabilitacji. Fizjoterapeuci stosują tę metodę przy różnego rodzaju urazach w celu przyspieszenia regeneracji i powrotu do pełnej sprawności. Wykorzystują do tego rozmaite akcesoria, które pozwalają na zwiększenie efektywności terapii i skrócenie okresu rekonwalescencji. Jednym z takich przydatnych narzędzi są poduszki balansowe, które mimo niepozornego wyglądu potrafią zdziałać cuda. Są też świetnym elementem urozmaicającym trening i zwiększającym jego intensywność. Wykorzystywane są nie tylko do mobilizacji mięśni i stawów, ale też to nieodzowny element ćwiczeń równoważnych. Ich zastosowanie jest na tyle szerokie, że stały się popularnym produktem stanowiącym wyposażenie sal fitness, gabinetów rehabilitacji, ale równie często wybierane są do domowego użytku.Firma Thera Band to pionier w stosowaniu elastycznych produktów oporowych i trenerów równowagi. Już od 40 lat zaopatruje środowisko sportowe i ośrodki rehabilitacji w najwyższej klasy sprzęt do ćwiczeń. Z czasem producent rozszerzył swoją działalność o różnego rodzaju akcesoria, które pomagają wzmocnić ciało, zwiększyć jego mobilność, jak również przyspieszają powrót do pełnej sprawności po urazie. Przy tym charakteryzują się one wytrzymałymi materiałami i wysoką jakością wykonania.Książeczka to poglądowa instrukcja objaśniająca jak przeprowadzić bezpieczny i efektywny trening równowagi. Wyróżnione zostały tam dwa rodzaje akcesoriów: trenery równowagi i platformy równoważne. Oprócz zbioru ćwiczeń angażujących poszczególne części ciała, znajdziemy tam również informację o właściwościach i zastosowaniu produktów oraz wskazówki treningowe. Wyszczególniona została specjalna sekcja poświęcona najmłodszym, która obrazuje jak połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli jak wspierać prawidłowy rozwój dziecka poprzez zabawę. Broszurę wzbogacono w liczne ilustracje, dzięki którym łatwiej odwzorować dane ćwiczenie. Książeczka to niezwykle przydatny instruktaż zwłaszcza dla osób, które dopiero rozpoczynają przygodę treningiem balansowym. Jest niejako elementarzem, po który warto sięgnąć przed pierwszym treningiem, ale również jest źródłem inspiracji do dalszych ćwiczeń.