Hamak do aerial jogi, akrobatyki i stretchingu z mocowaniem na drzwi - chusta + paski do jogi i rozciągania (24112)

Joga to sztuka samodoskonalenia, medytacji, połączona z ćwiczeniami rozluźniającymi, pozwalająca osiągnąć równowagę psychiczną oraz zwiększyć sprawność fizyczną. W odróżnieniu od innych dyscyplin dużą uwagę przywiązuje nie do siły, ale precyzji ruchu oraz samego oddechu. Chcąc zbadać jej początki trzeba sięgnąć do czasów prehistorycznych, a uwagę skupić na dolinie Indusu. Cywilizacja Indii jest uznawana za kolebkę praktyk jogicznych, które z biegiem lat ekspandowały na nowe tereny, a obecnie są już znane na całym świecie. W czym tkwi sekret jej popularności? Na pewno jest to skuteczność polegająca na zharmonizowaniu ciała i duszy, a tym samym poprawie kondycji psychicznej i fizycznej. O ile sama praktyka jogi znana jest od dawna, o tyle nowością są różne jej odmiany jak np. aerial joga, która łączy jogę, stretching i pilates z elementami tańca w powietrzu. Wykorzystywane są do niej specjalne chusty lub szarfy, dzięki którym można unieść ciało ponad ziemię. Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma Joga jest coraz popularniejszą formą aktywności, jednak chcąc poprawić mobilność swojego ciała można również wybrać stretching lub pilates. Różnego rodzaju ćwiczenia rozciągające wpływają nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale też pozwalają zachować zdrowie. Zastane stawy, przeciążone mięśnie czy usztywniony kręgosłup może skutkować pojawieniem się kontuzji lub poważniejszych urazów. Dlatego niezwykle ważne jest systematyczne rozluźnianie włókien mięśniowych i aktywizacja naszego szkieletu. Na początku swojej przygody z tego rodzaju treningiem mogą pojawić się pewne trudności. Głównie związane jest to z ograniczonym zakresem ruchu, jednak z pomocą przychodzą specjalne akcesoria. Jednym z nich są paski i chusty do jogi, które umożliwiają wykonywanie rozbudowanych asan, ale też wykorzystywane są w stretchingu i rehabilitacji kręgosłupa. Hamak do jogi to świetny sprzęt, który umożliwia wykonywanie rozbudowanych asan, w szczególności pozycji odwróconych, które są trudniejsze w odtworzeniu. Uczucie nieważkości pozwala na pełne zrelaksowanie oraz dobre rozluźnienie mięśni i kręgosłupa. Jest to równie dobry sposób na ćwiczenie podstaw akrobatyki w domowych warunkach, jak również zwiększenie efektywności standardowego stretchingu. Hamak składa się z chusty wykonanej z nierozciągliwego materiału oraz pasków, które można wykorzystać do mocowania lub zastosować jako wsparcie podczas ćwiczeń poprawiających ogólną sprawność i mobilność ciała. Dodatkowo można regulować ich długość. Do zestawu dołączone zostały uchwyty pozwalające na szybki i łatwy montaż na drzwiach. Cały sprzęt jest lekki i poręczny, w związku z tym można go bez problemu zabrać ze sobą w dowolne miejsce. Dołączony do zestawu woreczek ułatwia transport i przechowywanie.  Zastosowanie:jogaakrobatykastretchingtaniec, baletZalety hamaka do jogi:urozmaicenie standardowych zajęć jogimożliwość wykonywania ćwiczeń akrobatycznych w domowych warunkachnarzędzie zwiększające efektywność stretchinguwytrzymały materiałłatwy system montażuKolor wysyłany jest losowo.