Pewny start. Poznać i zrozumieć uczucia. Jak sobie radzić z uczuciami. Poradnik pozytywny

Poradnik jest przeznaczony dla osób z niepełnosprawnością intelektualną i spektrum autyzmu. Zawiera 14 sposobów radzenia sobie z emocjami, podzielonych na ćwiczenia.Ćwiczenia prezentowane są przez bohaterów – Olę i Jacka – którzy już wiedzą, jak opanować swoje reakcje, rozluźnić ciało i po chwili wzburzenia znowu poczuć się dobrze i spokojnie.Uczucia i emocje. Poradnik, jak sobie radzić z uczuciami Co robić, gdy doświadczy się wszechogarniającej złości?Jak radzić sobie ze stresem i zdenerwowaniem?W jaki sposób postępować, odczuwając smutek czy rozdrażnienie?Publikacja Pewny Start. Poznać i zrozumieć uczucia. Jak sobie radzić z uczuciami. Poradnik pozytywny dostarcza konkretne wskazówki, które pozwalają „przepracować” negatywne emocje i rozładować towarzyszące im napięcie.Poradnik został opracowany w szczególności z myślą o uczniach z niepełnosprawnością intelektualną (stopień lekki, umiarkowany lub znaczny) oraz ze spektrum autyzmu.Publikacja:prezentuje w przystępny sposób aż 14 opracowanych przez ekspertów technik radzenia sobie z emocjami. Zostały one podzielone na 4 kategorie. To ćwiczenia za pomocą myśli, oddechu, ciała, a także tzw. „wyjścia ewakuacyjne”,została napisana łatwym do czytania językiem i ma przystępną formę graficzną – duże, „drukowane” litery oraz szeroka gama ilustracji obrazkowych ułatwiają przyswojenie informacji,zawiera praktyczne, konkretne wskazówki, które pozwolą uczniowi krok po kroku zapoznać się z poszczególnymi metodami,uczy radzenia sobie z trudnymi emocjonalnie sytuacjami – rozpoznawania i nazywania emocji oraz ich uspokajania.To praktyczna pomoc, która może zostać wykorzystana np. podczas terapii pedagogicznej, zajęć kształcenia specjalnego lub przez samego ucznia w domu.